{"id":1173,"date":"2023-11-19T22:23:16","date_gmt":"2023-11-19T21:23:16","guid":{"rendered":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/?page_id=1173"},"modified":"2026-05-12T14:28:48","modified_gmt":"2026-05-12T12:28:48","slug":"se-nourrir-en-harmonie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/?page_id=1173","title":{"rendered":"Philosophie Corps & Conscience"},"content":{"rendered":"

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Corps & Conscience est avant tout une fa\u00e7on de voir la vie.<\/p>

Mon parcours m’a amen\u00e9 \u00e0 faire des liens entre mes exp\u00e9riences v\u00e9cues et mon corps. Ma premi\u00e8re exp\u00e9rience a \u00e9t\u00e9 la pratique de la coh\u00e9rence cardiaque lors d’une initiation en hypnose lorsque j’\u00e9tais infirmi\u00e8re. Ensuite \u00e7a \u00e9t\u00e9 mon changement d’alimentation lors de ma formation en alimentation vivante. Diverses formations et informations ont suivie sur la pens\u00e9e cr\u00e9ative, les m\u00e9moires d’une \u00e9ducation, d’une appartenance, les liens avec les \u00e9motions..<\/p>

Tous ces liens avec le corps m’ont amen\u00e9 \u00e0 davantage de conscience, c’est \u00e0 dire de voir la vie sous diff\u00e9rents points de vu sans rester fixe dans une r\u00e9alit\u00e9. \u00c9galement davantage de connaissances sur moi-m\u00eame dans mes fonctionnements inconscients devenu conscient et dont j’ai pu transformer. De fa\u00e7on concr\u00e8te j’ai gagn\u00e9 en confiance, en \u00e9nergie, en clart\u00e9 d’esprit, en s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieur et j’ai os\u00e9 ce que jamais j’aurais os\u00e9 auparavant : construire une maison ‘seule’ en paille ! Cette construction a \u00e9t\u00e9 v\u00e9cue comme un parcours initiatique o\u00f9 j’ai pu ‘exp\u00e9rimenter’ grandeur nature mes apprentissages dans la vie r\u00e9elle, observer mes comportements et r\u00e9actions lors des diff\u00e9rentes \u00e9tapes situations \u00e9v\u00e8nements.<\/p>

Avec mon parcours et mes comp\u00e9tences, je vous transmets des outils qui permettent d’acc\u00e9der \u00e0 cet \u00e9tat d’esprit de Corps & Conscience, avec le meilleur du plus simple gr\u00e2ce aux outils de Neurosciences appliqu\u00e9es aux 5 facteurs du vivant.<\/p>

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Les 5 facteurs du vivant, qu’est ce que c’est ?<\/h2>

Les 5 facteurs du vivants issus des Neurosciences appliqu\u00e9es reposent sur : Tout \u00eatre vivant et Humain respire<\/strong>, se nourrit<\/strong>, se prot\u00e8ge (mouvement et d\u00e9tox), pense et ressent des \u00e9motions<\/strong><\/em>.<\/strong><\/p>

Le Dr Yann Rougier a cr\u00e9\u00e9 cette base o\u00f9 ces 5 facteurs interagissent en \u00e9quilibre, \u00e0 l’image de la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise et ses 5 \u00e9l\u00e9ments.<\/p>

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Lorsqu’un facteur est d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 ou mal nourrit, alors des d\u00e9s\u00e9quilibres peuvent apparaitre (sympt\u00f4mes physique, d\u00e9s\u00e9quilibre \u00e9motionnel, charge mentale., stress…) jusqu’\u00e0 la maladie. Cette maladie (mal-a-dit) est comme le messager de ce d\u00e9s\u00e9quilibre. \u00c9coutons-le et portons lui une grande attention.<\/p>

En travaillant sur ces aspects, nous remettons de l’harmonie dans notre corps, tout est une question d’\u00e9quilibre. On parle d’hom\u00e9ostasie.<\/p>

Par exemple vous souhaitez perdre du poids, la nutrition constituera 1\/5 du travail au m\u00eame titre que les 4 autres facteurs du vivant.<\/p>

Vous souhaitez mieux g\u00e9rer votre stress, les 5 facteurs seront \u00e9galement \u00e9valu\u00e9s et ajust\u00e9s avec des outils simples \u00e0 mettre en place au quotidien.<\/p>

Vous voulez retrouver une joie et un \u00e9lan de vie, les 5 facteurs seront aussi la base de cet objectif.<\/p>

Pourquoi ?<\/h2>

D’apr\u00e8s les Neurosciences, le bonheur, le bien \u00eatre et la qualit\u00e9 de vie se jouent dans l’\u00e9quilibre de diff\u00e9rentes fonctions du Syst\u00e8me Nerveux.<\/p>

Et ces fonctions d’\u00e9quilibre du Syst\u00e8me Nerveux sont sous la d\u00e9pendance du corps.<\/p>

Et le corps est sous la d\u00e9pendance de la respiration, de la nutrition, du mouvement, de la d\u00e9tox, des pens\u00e9es et de la gestion des \u00e9motions.<\/p>

Donc on peut en conclure que notre bien \u00eatre et notre qualit\u00e9 de vie sont sous la d\u00e9pendance de ces 5 facteurs du vivants.<\/p>

Dans mes accompagnements, je vous transmets ma boite \u00e0 outils pour nourrir et harmoniser ces 5 axes vivants.<\/p>

B\u00e9n\u00e9fices ?<\/h2>