{"id":711,"date":"2022-11-28T22:44:18","date_gmt":"2022-11-28T21:44:18","guid":{"rendered":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/?p=711"},"modified":"2025-06-06T14:39:21","modified_gmt":"2025-06-06T12:39:21","slug":"il-etait-une-fois-un-foie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/?p=711","title":{"rendered":"Il \u00e9tait une fois, un foie…"},"content":{"rendered":"

Qui se dit ma foi, c’est la premi\u00e8re fois que je prends soin de moi, pour gagner en foi !<\/p><\/blockquote><\/figure>

\"\"<\/figure><\/div>

Savez-vous que le foie a plus de 2000 fonctions chaque jours ! C’est une vraie usine ! Il travaille jour et nuit, c’est le h\u00e9ros de la d\u00e9tox ! Il soutient toutes les fonctions du corps, g\u00e8re le m\u00e9tabolisme, prot\u00e8ge et pr\u00e9serve les organes, dont en priorit\u00e9 le c\u0153ur et le pancr\u00e9as. Il a un r\u00f4le dans l’\u00e9quilibre entier du corps.<\/p>

Comment fonctionne t-il ?<\/h3>

Le foie participe \u00e0 la transformation des graisses. D\u00e8s que l’on consomme un aliment gras, une production de bile s\u2019enclenche. Cette bile est tr\u00e8s gourmande en ressources notamment en nutriments, acides et min\u00e9raux (le calcium est un composant principal). Lorsque les graisses d\u00e9passent 40% de l’alimentation, les besoins en biles explosent (+50%). Cette augmentation est toujours dans un but de protection du corps pour \u00e9viter que les graisses \u00e9paississent trop le sang, ce qui est dangereux pour les organes, emp\u00eachant le glucose et l’oxyg\u00e8ne d’arriver au cellules.<\/p>\n\n

De plus, cette grande production de bile peut \u00e0 long terme endommager les parois intestinales due \u00e0 l’acidit\u00e9, et diminuer la couche protectrice de l’intestin par manque de calcium. <\/p><\/blockquote>

Le foie a un r\u00f4le important dans la protection du pancr\u00e9as, cette glande qui fabrique l’insuline n\u00e9cessaire pour faire entrer le glucose dans les cellules. Lorsqu’il y a trop de graisse dans le sang, l’insuline a des difficult\u00e9 \u00e0 capter le glucose, alors la production sera augment\u00e9. Sur le long terme, cela fatigue le pancr\u00e9as, et lorsque le foie ne peut plus le soutenir et est lui m\u00eame affaibli, le diab\u00e8te s’installe.<\/p><\/blockquote>

Le foie a une fonction de stockage du glucose, vitamines, min\u00e9raux… La place est limit\u00e9e. Les r\u00e9serves peuvent vite s’\u00e9puiser s’il n’y a pas d’apport. Et le foie peut aussi \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 choisir entre stocker les nutriments, ou stocker les graisses, virus ou substances chimiques pour prot\u00e9ger les autres organes.<\/p><\/blockquote>

Le foie a une fonction de protection. Il neutralise et fait \u00e9vacuer les substances nocives pour ne pas endommager le corps. Les anti-oxydants sont indispensables dans ce processus d’\u00e9limination, sinon les substances restent stock\u00e9es.<\/p><\/blockquote>

Le foie est le roi de la transformation, \u00e0 partir des nutriments, il fabrique ceux dont il a besoin pour participer au fonctionnement des organes et intervient ainsi dans la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire.<\/p><\/blockquote>

Le foie filtre et purifie le sang. Il tri ce qui arrive des intestins et \u00e9limine ce dont il n’a pas besoin via les urines, le colon. Pour men\u00e9 \u00e0 bien cette \u00e9vacuation, il a besoin de beaucoup d’anti-oxydants.<\/p><\/blockquote>

Le foie est aussi le si\u00e8ge des \u00e9motions, c’est lui qui a gard\u00e9 en m\u00e9moires les exp\u00e9riences transg\u00e9n\u00e9rationnelles, chaque \u00e9motion correspond a un stress, \u00e0 une adr\u00e9naline sp\u00e9cifique que le foie stocke s’il ne peut pas l’\u00e9liminer.<\/p><\/blockquote>

Comment l’aider pour qu’il puisse subvenir \u00e0 ses fonctions ?<\/h3>

Le foie se nourrit de glucose (naturel bien s\u00fbr! comme toutes les autres cellules du corps), d’oxyg\u00e8ne, d’eau, de sels min\u00e9raux, et autres micronutriments.<\/p><\/blockquote>

Les Glucoses naturels se trouvent principalement dans les fruits, les pommes de terre, la patate douce, les courges, les petits pois, les l\u00e9gumineuse, les c\u00e9r\u00e9ales et produits c\u00e9r\u00e9aliers. A chaque repas ils sont indispensables, 1\/4 de l’assiette et c’est super !<\/p><\/blockquote>

Cela parait simple comme \u00e7a, mais l’hydrater est primordial. Notre corps est compos\u00e9 de 70% d’eau. Pour un \u00catre de 60 kg, 1.8 L par jour serait un minumum, en \u00e9vitant les boissons et produits d\u00e9shydratants et stimulants (alcool, th\u00e9, caf\u00e9, sodas, sel…), et en privil\u00e9giant l’eau, l’eau dynamis\u00e9e (par exemple quelques goutte de jus de citron dans 1L d’eau augmente le pouvoir hydratant), les eaux infus\u00e9es, l’eau de coco (une bombe hydratante!), l’eau des fruits, ainsi que les jus verts comme le jus de concombre (pour les jus frais \u00e0 l’extracteur)<\/p>\n\n

Une d\u00e9shydratation chronique (75% des fran\u00e7ais) entra\u00eene sur le long terme un \u00e9paississement du sang qui augmente les maladies cardio-vasculaires, un apport en nutriment insuffisant au cerveau, et une \u00e9limination des toxines insuffisante. 2% d’apport hydrique en moins c’est 20 % d’\u00e9nergie en moins !<\/p><\/blockquote>

Un apport en sels min\u00e9raux se fait principalement par l’apport dans l’alimentation de tout ce qui est feuilles vertes, plantes aromatiques, l\u00e9gumes vapeurs, algues d\u00e9shydrat\u00e9es et l’eau de coco!<\/p><\/blockquote>

Une bonne oxyg\u00e9nation du corps et donc du foie passe par la respiration, mais aussi par l’alimentation. Gr\u00e2ce \u00e0 la chlorophylle pr\u00e9sente dans les v\u00e9g\u00e9taux qui aide \u00e0 la fabrication d’h\u00e9moglobine. Elle est tr\u00e8s riche en magn\u00e9sium et anti-oxydants.<\/p><\/blockquote>

Comment \u00e9viter de le surcharger ?<\/h3>

Avec la description ci dessus, on peut d\u00e9j\u00e0 beaucoup l’aider en introduisant en plus grande quantit\u00e9 dans son alimentation :<\/p>

  • Les carbohydrates<\/strong> (sucres naturels, sources d’\u00e9nergie pour le corps et carburant cellulaire essentiel) c’est \u00e0 chaque repas indispensable ! Les fruits, les pommes de terres, patates douces, courges, petits pois, l\u00e9gumineuses, les c\u00e9r\u00e9ales et produits c\u00e9r\u00e9aliers (base de farine)… pr\u00e9f\u00e9rable sans gluten pour une meilleure qualit\u00e9.<\/li>\n\n
  • Les min\u00e9raux<\/strong> c’est encore mieux \u00e0 chaque repas aussi ! Toutes les feuilles vertes, elles peuvent \u00eatre consomm\u00e9es en smoothie, les aromates fra\u00eeches peuvent \u00eatre ajout\u00e9es partout, tous les l\u00e9gumes crus, un petit bol par jour c’est super !<\/li>\n\n
  • Diminuer les apports en graisses<\/strong> satur\u00e9s en privil\u00e9giant les graisses d’origines v\u00e9g\u00e9tales, ou les produits animaux sauvages,<\/li>\n\n
  • Boire de l’eau<\/strong>.<\/li>\n\n
  • \u00c9viter l’alimentation industrielle, celle o\u00f9 l’on trouve toutes sorte de num\u00e9ro (E412…) et noms impronon\u00e7ables (acide diphosphatemonodiphosodiqueglutamyl) dont personne ne comprend ! Le corps non plus ne comprends pas surtout le foie !<\/li>\n\n
  • Un apport en algue d\u00e9shydrat\u00e9e et spiruline<\/strong> est un grand plus !<\/li>\n\n
  • Une monodi\u00e8te, une cure est un immense plus aux changements de saisons.<\/li>\n\n
  • Une aide compl\u00e9mentaire \u00e0 la lib\u00e9ration des \u00e9motions est un gigantesque plus !<\/li>\n\n
  • Parler \u00e0 votre foie, \u00e0 votre corps, il est l\u00e0 pour vous, en apportant davantage de conscience qu’il est pr\u00e9sent, un lien se recr\u00e9e, une confiance, des \u00e9changes, un meilleur soutien..<\/li><\/ul>
    \"\"<\/figure><\/div>

    Pour en savoir davantage, aider le foie, le nettoyer, adapter des recettes personnalis\u00e9s en fonctions de vos dysfonctionnements…
    Un accompagnement en cure d\u00e9tox du foie, ou monodi\u00e8te
    R\u00e9servez votre s\u00e9ance sur place ou en visio !
    <\/p><\/blockquote><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Qui se dit ma foi, c’est la premi\u00e8re fois que je prends soin de moi, pour gagner en foi ! Savez-vous que le foie a plus de 2000 fonctions chaque jours ! C’est une vraie usine ! Il travaille jour et nuit, c’est le h\u00e9ros de la d\u00e9tox ! Il soutient toutes les fonctions du corps, g\u00e8re le m\u00e9tabolisme, prot\u00e8ge et pr\u00e9serve les organes, dont en priorit\u00e9 le c\u0153ur et le pancr\u00e9as. Il a un r\u00f4le dans l’\u00e9quilibre entier du corps. Comment fonctionne t-il ? Le foie participe \u00e0 la transformation des graisses. D\u00e8s que l’on consomme un aliment gras, une production de bile s\u2019enclenche. Cette bile est tr\u00e8s gourmande en ressources notamment en nutriments, acides et min\u00e9raux (le calcium est un composant principal). Lorsque les graisses d\u00e9passent 40% de l’alimentation, les besoins en biles explosent (+50%). Cette augmentation est toujours dans un but de protection du corps pour \u00e9viter que les graisses \u00e9paississent trop le sang, ce qui est dangereux pour les organes, emp\u00eachant le glucose et l’oxyg\u00e8ne d’arriver au cellules. De plus, cette grande production de bile peut \u00e0 long terme endommager les parois intestinales due \u00e0 l’acidit\u00e9, et diminuer la couche protectrice de l’intestin par manque de calcium. Le foie a un r\u00f4le important dans la protection du pancr\u00e9as, cette glande qui fabrique l’insuline n\u00e9cessaire pour faire entrer le glucose dans les cellules. Lorsqu’il y a trop de graisse dans le sang, l’insuline a des difficult\u00e9 \u00e0 capter le glucose, alors la production sera augment\u00e9. Sur le long terme, cela fatigue le pancr\u00e9as, et lorsque le foie ne peut plus le soutenir et est lui m\u00eame affaibli, le diab\u00e8te s’installe. Le foie a une fonction de stockage du glucose, vitamines, min\u00e9raux… La place est limit\u00e9e. Les r\u00e9serves peuvent vite s’\u00e9puiser s’il n’y a pas d’apport. Et le foie peut aussi \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 choisir entre stocker les nutriments, ou stocker les graisses, virus ou substances chimiques pour prot\u00e9ger les autres organes. Le foie a une fonction de protection. Il neutralise et fait \u00e9vacuer les substances nocives pour ne pas endommager le corps. Les anti-oxydants sont indispensables dans ce processus d’\u00e9limination, sinon les substances restent stock\u00e9es. Le foie est le roi de la transformation, \u00e0 partir des nutriments, il fabrique ceux dont il a besoin pour participer au fonctionnement des organes et intervient ainsi dans la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire. Le foie filtre et purifie le sang. Il tri ce qui arrive des intestins et \u00e9limine ce dont il n’a pas besoin via les urines, le colon. Pour men\u00e9 \u00e0 bien cette \u00e9vacuation, il a besoin de beaucoup d’anti-oxydants. Le foie est aussi le si\u00e8ge des \u00e9motions, c’est lui qui a gard\u00e9 en m\u00e9moires les exp\u00e9riences transg\u00e9n\u00e9rationnelles, chaque \u00e9motion correspond a un stress, \u00e0 une adr\u00e9naline sp\u00e9cifique que le foie stocke s’il ne peut pas l’\u00e9liminer. Comment l’aider pour qu’il puisse subvenir \u00e0 ses fonctions ? Le foie se nourrit de glucose (naturel bien s\u00fbr! comme toutes les autres cellules du corps), d’oxyg\u00e8ne, d’eau, de sels min\u00e9raux, et autres micronutriments. Les Glucoses naturels se trouvent principalement dans les fruits, les pommes de terre, la patate douce, les courges, les petits pois, les l\u00e9gumineuse, les c\u00e9r\u00e9ales et produits c\u00e9r\u00e9aliers. A chaque repas ils sont indispensables, 1\/4 de l’assiette et c’est super ! Cela parait simple comme \u00e7a, mais l’hydrater est primordial. Notre corps est compos\u00e9 de 70% d’eau. Pour un \u00catre de 60 kg, 1.8 L par jour serait un minumum, en \u00e9vitant les boissons et produits d\u00e9shydratants et stimulants (alcool, th\u00e9, caf\u00e9, sodas, sel…), et en privil\u00e9giant l’eau, l’eau dynamis\u00e9e (par exemple quelques goutte de jus de citron dans 1L d’eau augmente le pouvoir hydratant), les eaux infus\u00e9es, l’eau de coco (une bombe hydratante!), l’eau des fruits, ainsi que les jus verts comme le jus de concombre (pour les jus frais \u00e0 l’extracteur) Une d\u00e9shydratation chronique (75% des fran\u00e7ais) entra\u00eene sur le long terme un \u00e9paississement du sang qui augmente les maladies cardio-vasculaires, un apport en nutriment insuffisant au cerveau, et une \u00e9limination des toxines insuffisante. 2% d’apport hydrique en moins c’est 20 % d’\u00e9nergie en moins ! Un apport en sels min\u00e9raux se fait principalement par l’apport dans l’alimentation de tout ce qui est feuilles vertes, plantes aromatiques, l\u00e9gumes vapeurs, algues d\u00e9shydrat\u00e9es et l’eau de coco! Une bonne oxyg\u00e9nation du corps et donc du foie passe par la respiration, mais aussi par l’alimentation. Gr\u00e2ce \u00e0 la chlorophylle pr\u00e9sente dans les v\u00e9g\u00e9taux qui aide \u00e0 la fabrication d’h\u00e9moglobine. Elle est tr\u00e8s riche en magn\u00e9sium et anti-oxydants. Comment \u00e9viter de le surcharger ? Avec la description ci dessus, on peut d\u00e9j\u00e0 beaucoup l’aider en introduisant en plus grande quantit\u00e9 dans son alimentation : Pour en savoir davantage, aider le foie, le nettoyer, adapter des recettes personnalis\u00e9s en fonctions de vos dysfonctionnements…Un accompagnement en cure d\u00e9tox du foie, ou monodi\u00e8teR\u00e9servez votre s\u00e9ance sur place ou en visio !<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":712,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[10,12],"tags":[],"class_list":["post-711","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-sur-le-foie","category-corps"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/foie.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/711","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=711"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/711\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1680,"href":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/711\/revisions\/1680"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/712"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}