{"id":914,"date":"2023-04-24T00:55:49","date_gmt":"2023-04-23T22:55:49","guid":{"rendered":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/?p=914"},"modified":"2023-04-24T01:15:20","modified_gmt":"2023-04-23T23:15:20","slug":"%f0%9f%8c%b8spiruline-et-foie%f0%9f%8c%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stephaniegrain.fr\/?p=914","title":{"rendered":"\ud83c\udf38Spiruline et foie\ud83c\udf38"},"content":{"rendered":"

La spiruline fait partie des phytoplanctons, \u00e0 d\u00e9faut des microalgues, pour ne pas dire que ce sont simplement des bact\u00e9ries de la familles des cyanobact\u00e9ries. Apparue il y a 3.5 milliards d’ann\u00e9es, cette bact\u00e9rie est capable de r\u00e9aliser la photosynth\u00e8se, comme les plantes, gr\u00e2ce \u00e0 l’\u00e9nergie du soleil.<\/p>\n\n

La spiruline fait partie de ce qu’on appelle aujourd’hui les super aliments ! Elle contient un grande richesse pour notre foie. Elle va l’aider \u00e0 le renforcer, \u00e0 d\u00e9toxifier et \u00e9liminer, et ainsi participer \u00e0 la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire. C’est donc un anti vieillissement naturel !!<\/p><\/div><\/blockquote><\/div>

\ud83c\udf38 Le foie, ce qu’il adore ce sont les anti-oxydants ! Et \u00e7a tombe bien, il y en a plein dans la spiruline ! Mais \u00e0 quoi \u00e7a sert ??\ud83c\udf38<\/h2>

Dans nos cellules, tous les jours, un nombre incalculable de r\u00e9actions chimiques s’op\u00e8rent pour cr\u00e9er la vie, maintenir l’\u00e9quilibre et l’hom\u00e9ostasie. Les toxines et d\u00e9chets (cellules mortes, virus…) ont besoin d’\u00eatre transform\u00e9s pour pouvoir \u00eatre \u00e9limin\u00e9s. C’est le foie qui fait la plus grande partie de ce processus qui se d\u00e9roule en 2 grandes parties :<\/p>

  • Dans un premier temps le foie va transformer ces toxines en radicaux libre (ou oxydant). Ce sont des mol\u00e9cules instables qui r\u00e9agissent avec n’importe quelle cellule en pouvant modifier la nature chimique de celle-ci. Ces changement peuvent \u00eatre nocifs pour les cellules. Ils ont dont besoin d’\u00eatre neutralis\u00e9s afin de les stabiliser pour les \u00e9liminer. <\/li><\/ul>
    • C’est dans ce second temps que les anti-oxydants sont indispensables. Ce sont eux qui vont neutraliser et stabiliser les radicaux-libre, en les rendant hydro-soluble et donc \u00e9liminable par les voies naturelles.<\/li><\/ul>

      Ce processus a besoin d’\u00eatre \u00e9quilibr\u00e9. Si la premi\u00e8re phase est active mais pas la deuxi\u00e8me, alors les radicaux libre vont augmenter dans l’organisme. De m\u00eame, certaines substances comme la cigarette, l’alcool, m\u00e9dicaments ou produits animaux activent consid\u00e9rablement cette premi\u00e8re phase. La deuxi\u00e8me phase est peu active si les nutriments apport\u00e9s par l’alimentation est pauvre en anti-oxydant. Ainsi, le vieillissement cellulaire est acc\u00e9l\u00e9r\u00e9, le risque de modification cellulaire accentu\u00e9 (cancer), les ph\u00e9nom\u00e8nes d’inflammations et des d\u00e9r\u00e8glements fonctionnels \u00e9galement.<\/p>

      \ud83c\udf38Les anti-oxydants sont donc indispensables pour notre \u00e9quilibre cellulaire.\ud83c\udf38<\/p>

      Dans la spiruline, on retrouve la phycocyanine de la famille des flavono\u00efde qui est un pigment bleu. La x\u00e9axantine de couleur jaune qui fait partie de la famille des carot\u00e9no\u00efdes. La chlorophylle qui donne la couleur verte. Ce sont des antioxydants secondaires. <\/p>

      On retrouve \u00e9galement une puissante enzyme anti-oxydante primaire : la SOD (superoxyde dismutase, de la m\u00eame cat\u00e9gorie que le glutathion). Ce dernier est particulier car c’est le seul \u00e0 convertir le radicaux libre le plus dangereux, et \u00e0 en neutraliser plusieurs en m\u00eame temps contrairement aux antioxydants secondaires (un pour un). <\/p>

      \ud83c\udf38<\/p>

      Vous l’avez compris, manger v\u00e9g\u00e9tal et color\u00e9, et vous apporterez un maximum d’antioxydant pour aider votre foie \u00e0 r\u00e9guler l’\u00e9quilibre de votre corps. Plus vous en consommez, plus votre foie pourra \u00e9liminer les toxines qu’il a du stock\u00e9 par manque d’antioxydants ! Ainsi, une d\u00e9tox s\u2019enclenchera de mani\u00e8re naturelle. Et moins il y aura \u00e0 \u00e9liminer, plus le foie pourra s’activer \u00e0 r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer et r\u00e9parer les cellules qui en ont besoin.<\/p><\/blockquote><\/figure>

      \ud83c\udf38<\/p>

      1 cc par jour est id\u00e9al, en smoothie, sur une compote, dans des sauces, plats, salades… on peut en mettre partout, \u00e0 condition de na pas la cuire, pour garder toutes ces vertus.<\/p><\/blockquote>




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Ainsi, le vieillissement cellulaire est acc\u00e9l\u00e9r\u00e9, le risque de modification cellulaire accentu\u00e9 (cancer), les ph\u00e9nom\u00e8nes d’inflammations et des d\u00e9r\u00e8glements fonctionnels \u00e9galement. \ud83c\udf38Les anti-oxydants sont donc indispensables pour notre \u00e9quilibre cellulaire.\ud83c\udf38 Dans la spiruline, on retrouve la phycocyanine de la famille des flavono\u00efde qui est un pigment bleu. La x\u00e9axantine de couleur jaune qui fait partie de la famille des carot\u00e9no\u00efdes. La chlorophylle qui donne la couleur verte. Ce sont des antioxydants secondaires. On retrouve \u00e9galement une puissante enzyme anti-oxydante primaire : la SOD (superoxyde dismutase, de la m\u00eame cat\u00e9gorie que le glutathion). Ce dernier est particulier car c’est le seul \u00e0 convertir le radicaux libre le plus dangereux, et \u00e0 en neutraliser plusieurs en m\u00eame temps contrairement aux antioxydants secondaires (un pour un). \ud83c\udf38 Vous l’avez compris, manger v\u00e9g\u00e9tal et color\u00e9, et vous apporterez un maximum d’antioxydant pour aider votre foie \u00e0 r\u00e9guler l’\u00e9quilibre de votre corps. Plus vous en consommez, plus votre foie pourra \u00e9liminer les toxines qu’il a du stock\u00e9 par manque d’antioxydants ! Ainsi, une d\u00e9tox s\u2019enclenchera de mani\u00e8re naturelle. 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