Philosophie Corps & Conscience

Corps & Conscience est avant tout une façon de voir la vie.

Mon parcours m’a amené à faire des liens entre mes expériences vécues et mon corps. Ma première expérience a été la pratique de la cohérence cardiaque lors d’une initiation en hypnose lorsque j’étais infirmière. Ensuite ça été mon changement d’alimentation lors de ma formation en alimentation vivante. Diverses formations et informations ont suivie sur la pensée créative, les mémoires d’une éducation, d’une appartenance, les liens avec les émotions..

Tous ces liens avec le corps m’ont amené à davantage de conscience, c’est à dire de voir la vie sous différents points de vu sans rester fixe dans une réalité. Également davantage de connaissances sur moi-même dans mes fonctionnements inconscients devenu conscient et dont j’ai pu transformer. De façon concrète j’ai gagné en confiance, en énergie, en clarté d’esprit, en sécurité intérieur et j’ai osé ce que jamais j’aurais osé auparavant : construire une maison ‘seule’ en paille ! Cette construction a été vécue comme un parcours initiatique où j’ai pu ‘expérimenter’ grandeur nature mes apprentissages dans la vie réelle, observer mes comportements et réactions lors des différentes étapes situations évènements.

Avec mon parcours et mes compétences, je vous transmets des outils qui permettent d’accéder à cet état d’esprit de Corps & Conscience, avec le meilleur du plus simple grâce aux outils de Neurosciences appliquées aux 5 facteurs du vivant.

Les 5 facteurs du vivant, qu’est ce que c’est ?

Les 5 facteurs du vivants issus des Neurosciences appliquées reposent sur : Tout être vivant et Humain respire, se nourrit, se protège (mouvement et détox), pense et ressent des émotions.

Le Dr Yann Rougier a créé cette base où ces 5 facteurs interagissent en équilibre, à l’image de la Médecine Traditionnelle Chinoise et ses 5 éléments.

Lorsqu’un facteur est déséquilibré ou mal nourrit, alors des déséquilibres peuvent apparaitre (symptômes physique, déséquilibre émotionnel, charge mentale., stress…) jusqu’à la maladie. Cette maladie (mal-a-dit) est comme le messager de ce déséquilibre. Écoutons-le et portons lui une grande attention.

En travaillant sur ces aspects, nous remettons de l’harmonie dans notre corps, tout est une question d’équilibre. On parle d’homéostasie.

Par exemple vous souhaitez perdre du poids, la nutrition constituera 1/5 du travail au même titre que les 4 autres facteurs du vivant.

Vous souhaitez mieux gérer votre stress, les 5 facteurs seront également évalués et ajustés avec des outils simples à mettre en place au quotidien.

Vous voulez retrouver une joie et un élan de vie, les 5 facteurs seront aussi la base de cet objectif.

Pourquoi ?

D’après les Neurosciences, le bonheur, le bien être et la qualité de vie se jouent dans l’équilibre de différentes fonctions du Système Nerveux.

Et ces fonctions d’équilibre du Système Nerveux sont sous la dépendance du corps.

Et le corps est sous la dépendance de la respiration, de la nutrition, du mouvement, de la détox, des pensées et de la gestion des émotions.

Donc on peut en conclure que notre bien être et notre qualité de vie sont sous la dépendance de ces 5 facteurs du vivants.

Dans mes accompagnements, je vous transmets ma boite à outils pour nourrir et harmoniser ces 5 axes vivants.

Bénéfices ?

  • Gain de présence à soi, vivre le moment présent (moins dans le passé, moins dans les projections futures)
  • Gain en clarté dans nos choix de vie (moins de brouillard mental)
  • Gain en écoute de soi (respect de soi)
  • Gain en connaissance de soi
  • Gain en confiance en soi
  • Gain en affirmation de soi (oser exprimer et poser des limites)

Tout ceci amène un sentiment d’accomplissement, de vivre avec sens, et cohérence, que ce soit dans son corps et dans la vie.

Mon objectif

  • Vous accompagner sur le chemin pour atteindre vos objectifs,
  • Vous rendre autonome,
  • Vous faire aimer encore plus votre corps et votre vie !

Nous sommes équilibre,
du plus petit équilibre qu’est la cellule, au plus grand qu’est l’Univers..
Comme notre respiration faite d’inspiration et d’expiration,
Comme notre métabolisme fait d’anabolisme et de catabolisme,
Comme le mouvement fait de tension et de relâchement,
Comme nos émotions constituées d’Amour et de Peur,
Comme nos pensées constituées de croyances et d’expériences,
Comme un cœur qui bat,
Nous sommes la vie,
où la vie intérieure et la vie quotidienne se superposent,
en parfaite harmonie.

Stéphanie

Je vous propose un appel GRATUIT de 20 min pour savoir si mon approche peut correspondre à votre demande.

Réserver votre appel GRATUIT

Ces rendez-vous ne constituent pas un acte médical, et ne se substituent pas à une visite chez votre médecin (cf CGV)

Je travaille en collaboration avec les professionnels de santé qui vous accompagne déjà au quotidien.