Les 6 ou + POURQUOI ?
Cet exercice permet de prendre conscience du véritable pourquoi? Pourquoi j’aime ou je n’aime pas cela, pourquoi je fais cette activité ? Pourquoi je ne fais pas cela ? Pourquoi j’ai fais ce choix ? Pourquoi je ne choisis pas ce choix ?
Souvent lorsque nous nous demandons pourquoi je fais cela, il peut y avoir une réponse précise, ou vague, qui peut être superficielle. Aller chercher le pourquoi caché, nous permet de d’approfondir et d’avoir une certaine clarté d’ensemble du pourquoi je fais cela. Cela nous donne des informations et renforce également la motivation de notre choix.
Je vous invite à le faire de façon posé, dans le calme. C’est parfois difficile d’aller chercher le dernier pourquoi. Au bout de 6 déjà ça donne une belle idée globale. Vous pouvez mettre une musique apaisante pour le faire.
Je vous partage un exemple de mon pourquoi j’ai créer mon activité Corps & Conscience ?
- Parce que j’ai compris que le corps n’est pas que physique, c’est un tout. (Pourquoi c’est un tout ?)
- Parce que le corps fonctionne sur les bases du « ensemble » et non du « séparé ». (Pourquoi les bases du « ensemble »?)
- Parce que l’ensemble, c’est la richesse de la création. (Pourquoi c’est la richesse de la création ?)
- Parce que cette richesse crée la vie, l’énergie de vie. (Pourquoi ça crée la vie?)
- Parce que la vie apporte du mouvement, de la circulation. (Pourquoi ça apporte du mouvement ?)
- Parce que le mouvement c’est la liberté.
Mon but à travers mon activité, c’est de vous accompagner vers l’autonomie, pour améliorer votre qualité de vie quotidienne afin de vous rendre acteur et actrice de votre santé globale, et cela, pour moi, est une grande liberté.